Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1637 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 53,29g | Hh: 233,26g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Rote Paprika, Dulano Geflügel-Pastete, Aldi Holländischer Gouda, Mühlen Gold Brot-Backmischung Dinkelvollkornbrot. Lounas: Käsesoße, Aldi Schupfnudeln. Päivällinen: Bananen, Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Ener Bio Schokoriegel Kokos & Zartbitter. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|