Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
961 kcal
|
Rasva: 36,39g | Prot: 63,57g | Hh: 95,39g.
Aamiainen: Flor Тёмный Шоколад, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Ваше Здоровье Семя Льна, Перекресток Авокадо , Тыквенные Семечки. Lounas: Салат Витаминный, Молочная Культура Йогурт с Брусникой, Борщ с Говядиной, Куриное Филе Вареное, Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Pistachio , Ого Отруби Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Strela-Anna
|