Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1133 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 62,00g | Hh: 103,91g.
Aamiainen: Манго, Миндаль, Помело, Творог 9%. Lounas: Шампиньоны Жареные, Масло Подсолнечное, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Томатный Сок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|