Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1303 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 75,30g | Hh: 137,52g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Российский, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Соломка, Оливковое Масло, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Пищевая Сода, Леовит Стевия, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Добрянка Биток Куриный , Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanna.reka
|