Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1857 kcal
|
Rasva: 52,13g | Prot: 140,89g | Hh: 191,24g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Lounas: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, San Carlo Patatine Classiche, Aia BonRoll Classico, Mutti Polpa di Pomodoro, Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali. Päivällinen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Auchan Maxi Sandwich Integrale. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|