|
Ура, вес вернулся в нормальные рамки! продолжаем разговор))
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1727 kcal
|
Rasva: 104,08g | Prot: 93,55g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лимонный Сок, Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Harry's Хлеб Тостовый, Heinz Сырный Соус, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Лукоморье Творожная Масса с Вишней. Päivällinen: Belgian Harvest Belgian Seashells, Говядина с грибами и луком. Välipalat/Muut: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Арла Сыр Натура Сливочный, Семушка Фундук Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|