Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1645 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 90,01g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Пряник, Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . Päivällinen: Сахар, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Меридиан Кета Слабосолёная, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Red Bull Red Bull, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irisha2002
|