Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1001 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 41,14g | Hh: 146,10g.
Aamiainen: Hurma, Otlu Peynir, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lounas: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Päivällinen: Mercimek Çorbası, Yoğurt. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selahattinkayhan6
|