Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1198 kcal
|
Rasva: 46,44g | Prot: 61,77g | Hh: 135,46g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Смартори Котлета Куриная Жареная, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Жареные, Зеленое Яблоко. Päivällinen: Аладушкин Оладушки с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|