Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2020:
|
1154 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 81,59g | Hh: 109,08g.
Aamiainen: Вокруг Света Ячменный Колос, Snickers Snickers Криспер, Морозко Блины с Мясом. Lounas: Фарш в Лаваше. Päivällinen: Останкино Дымовица из Окорока, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Малина, Добрая Марка Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|