Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2692 kcal
|
Rasva: 106,71g | Prot: 77,68g | Hh: 356,84g.
Aamiainen: Leitungswasser, Dolce Gusto Flat White, Banane, Dolce Gusto Flat White. Lounas: Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib. Päivällinen: Cola (mit Koffein), Dönerbox, Weintrauben, REWE Putenbrustfilet, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Popp Ei-Bacon Brotaufstrich, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Välipalat/Muut: Milka Trauben-Nuss, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schnodderkind
|