Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
953 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 49,59g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Nespresso Café Expresso, Mamão, Iogurte Natural. Lounas: Pastel de Bacalhau. Päivällinen: Sopa de Repolho. Välipalat/Muut: Maçãs Gala, Pura Vida Bolachas de Arroz Integral sem Sal, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Rita 07
|