Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1846 kcal
|
Rasva: 99,10g | Prot: 127,80g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Russer Cooked Ham, Clif Bar Whey Protein Bar - Mint Chocolate Almond. Lounas: Chobani Strawberry Banana on The Bottom, American or Cheddar Imitation Cheese, Great Value Medium Black Olives, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Roast Beef. Päivällinen: Progresso Creamy Mushroom Soup, Mushrooms , Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Russer Virginia Brand Smoked Ham, Black Olives, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Välipalat/Muut: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irukandji86
|