Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1404 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 73,77g | Hh: 148,37g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Udang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Pepaya, Semangka. Lounas: Finna Kerupuk Udang, Sate Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Takoyaki. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laksmi24121973
|