Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1342 kcal
|
Rasva: 58,50g | Prot: 131,67g | Hh: 78,98g.
Aamiainen: Цветная Капуста на Пару, Куриное Филе на Пару. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сельдерей, Яичный Белок, Рыбный Бульон. Päivällinen: Сахар, Капучино, Корица, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, SPAR Грецкий Орех Очищенный. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Fish House Минтай Филе, Болгарский Перец, Огурец, Томатная Паста, Сельдерей, Бекон (Жареный), Омлет с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya3batueva
|