Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 49,14g | Hh: 158,97g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический, Первый Хлебозавод Хлеб Балтийский. Päivällinen: Арла Мягкий Сливочный Сыр, Лента Хлеб Балтийский, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дина грант
|