Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1291 kcal
|
Rasva: 31,06g | Prot: 41,04g | Hh: 210,00g.
Aamiainen: Butter, Thomas' Original English Muffins, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Lean Cuisine Thin Crust BBQ Chicken Pizza. Välipalat/Muut: Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|