Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
886 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 63,94g | Hh: 111,97g.
Aamiainen: 젤란 구운란, 밤고구마. Lounas: 젤란 구운란, 맛있닭 한끼 곤약 볶음밥 카레. Päivällinen: 매일 바이오 플레인 요거트, 풀무원 레몬 갈릭 드레싱, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 한끼잡채, 야채샐러드 (드레싱없이). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|