Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1273 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 56,28g | Hh: 147,94g.
Aamiainen: Банан, Соусом Песто, Barilla Макароны. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Фисташковый в Вафельном Стаканчике, Макфа Вермишель, Окей Смесь Летняя, Княгинино Кефир 2,5%, Haas Горчица Дижонская, Ikea Горчица Мягкая, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Майонез, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Акконд Звездный Мишка, Акконд Птица Дивная . lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|