Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1359 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 51,03g | Hh: 115,53g.
Aamiainen: Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Margarine, Weizenbrötchen. Lounas: Gut & Günstig Salzstangen, Alnatura Pesto Ricotta, Spaghetti. Päivällinen: Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Margarine, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|