Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
2035 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 113,24g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Хлеб Молочный, Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Сыр Российский. Lounas: Север Морковный Торт. Päivällinen: Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Välipalat/Muut: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Макароны с Фаршем, Свекла со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|