Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 47,78g | Prot: 155,82g | Hh: 101,39g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Pão Integral Original, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Päivällinen: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geo nutri
|