Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2020:
|
1640 kcal
|
Rasva: 63,68g | Prot: 124,77g | Hh: 146,01g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Мраморный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Куриное Филе, Лента Говядина Котлетное Мясо, Гречка, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Котлетное Мясо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Апельсин, Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Balerusya
|