Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1646 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 89,12g | Hh: 197,96g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Рот Фронт Карамель Мечта, Самбери Салат Здоровье, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Granmulino Лапша Длинная. Päivällinen: Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Восточный Берег Икра Лососевая Горбуши 200. Välipalat/Muut: Фрукто Сливен Компот из Черешни с Косточкой, Б.Ю. Александров Суфле с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|