Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1410 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 57,00g | Hh: 98,68g.
Aamiainen: O'Zera Шоколадные Конфеты Praline, Сгущенное Молоко, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lounas: Перцы Салат Эль Греко, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Fitness Formula Батончик Персик, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|