|
A coworker brought in homemade coconut cake yesterday, so I thought I would be good and only have half a slice... Then I got home and polished off the rest of the Easter candy...
It's amazing how one bad decision can lead to another. And it was just one of those days where I told myself, well I'm already over by 500 calories, what's a few hundred more?
Ugh, I am not feeling too great this morning. Candy is not the best way to fuel your body for a cardio workout...
I WILL do better today!
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 72,29g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Harris Teeter Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Lounas: Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Royal Family Peanut Mochi, Buttermint, Gum, Soybeans (Edamame), Strawberries, Egg. Päivällinen: Green Giant Healthy Vision, Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Old Fashioned Pretzel Sticks, Krave Lemon Garlic Turkey Jerky, Tony Packo's Gourmet Bread & Butter Pickles, Blue Bunny Personals Bunny Tracks. lisää...
|
|
1927 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 42 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 42 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
:( Remember it's coconut in a shake, not coconut in a cake. Lol! Do you get bellyaches when you eat all those sweets? I do, I think that is why I don't eat very much at one shot. Well unless it's Butter Pecan ice cream anyways. :)
17 huhti 13 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
I didn't get a bellyache, but I think all that sugar gave me a headache. Ugh, and I never feel better after a sweets binge... will I ever learn? lol
17 huhti 13 jäseneltä: The Blue Box
|
Not unless you quit being able to taste things. ;)
17 huhti 13 jäseneltä: iamachristianjesusfreak
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|