Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1531 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 85,77g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые. Lounas: Картофельная Запеканка с Фаршем. Päivällinen: Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сосиски, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Велком Грудинка Домашняя, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Магнит Мандарин, Конфета, Коркунов Конфеты с Орехом, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|