Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
108,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2375 kcal
|
Rasva: 121,84g | Prot: 130,96g | Hh: 186,51g.
Aamiainen: Лента Смесь Ягод Быстрозамороженная, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lounas: Курица с овощими, Махеевъ Майонез Провансаль, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Бигус. Päivällinen: Сахар, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%. Välipalat/Muut: Сушки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selfridge1
|