Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
40,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1571 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 60,09g | Hh: 242,71g.
Aamiainen: Сушки, Голден Яблоко , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вдохновение Шоколад Классический, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Соус, Хлебец. Päivällinen: Жареная Картошка, Гроднохлебпром Хлеб Литовский, Брынза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Вареная, Вдохновение Шоколад Классический, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сухие Семена Чиа, Сахар, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Брусника, Простоквашино Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|