Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1785 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 141,37g | Hh: 168,44g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Вишневый, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Домик в деревне Кефир 1%, Кедровые Орехи , Яйцо. Lounas: Перекресток Мексиканская Смесь, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Каждый День Шпинат Резаный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Каждый День Треска Филе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лук, Огородников Свекла Маринованная, Китайская Капуста, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Помидоры, Огородников Лечо Болгарское. Välipalat/Muut: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Рис Длиннозерный, Perle D'or Belgium Chocolate, Пятерочка Лимон, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|