Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
882 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 83,05g | Hh: 40,60g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры. Lounas: Болгарский Перец, Брокколи, Форель, Баклажан, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Брокколи, Цветная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кедровые Орехи , Pasteroni Оливковое Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|