Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1393 kcal
|
Rasva: 42,22g | Prot: 55,74g | Hh: 201,45g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Фета , Инской Хлеб Ржано-Пшеничный «Славянский» Бездрожжевой, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Творог 5%. Lounas: Доширак Cheese Рамён с Сыром, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Котлета Куриная, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|