Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2017 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 105,15g | Hh: 303,65g.
Aamiainen: Агуша Творожок, Пятерочка Банан, Першинский Творог Обезжиренный , Вареное Яйцо, Kotanyi Сахар с Корицей, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Перловка Отварная, Главпродукт Сгущённое Молоко. Päivällinen: Джем яблочный, Вафли диетические. Välipalat/Muut: Любятово Галетное Печенье, Джем яблочный, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|