Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1680 kcal
|
Rasva: 75,42g | Prot: 64,98g | Hh: 186,57g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сгущенка, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lounas: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Белый Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Горбуша, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Päivällinen: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сгущенка, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|