Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
354 kcal
|
Rasva: 12,38g | Prot: 11,22g | Hh: 54,43g.
Aamiainen: Чернослив, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|