Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1422 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 44,34g | Hh: 192,71g.
Aamiainen: Компот из Сухофруктов, Хлеб, Prisma Рыба Запечённая с Сыром , Капуста Тушеная, Свекла со Сметаной. Lounas: Ашан Сэндвич Сырный с Курицей. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Голландские, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radoss728
|