|
Как мне надоели эти качели. Уже хочется уйти от цифры,которая начинаяется на 7 и никак🤦
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1568 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 79,33g | Hh: 159,40g.
Aamiainen: Родные Просторы Родные Просторы , Авокадо Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой. Lounas: Банан, Куриное Филе, Увелка Рис по-Средиземноморски. Päivällinen: Каравай Кубани Хлеб Финский. Välipalat/Muut: Prime Kraft Primebar Double Chocolate With Raspberry, Каждый День Семга Слабосоленая, Яблонька Печенье Суворовское, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|