Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1703 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 148,84g | Hh: 118,20g.
Aamiainen: Славянская Трапеза Слойка с Джемом, Лакомо Сливки 10%, Мясновъ Котлета Куриная, Свежий Хлеб Багет с Сыром, Помидоры. Lounas: Ашан Киви, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Красная Цена Плюшка Московская, Cybermass Casein, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|