Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1300 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 108,70g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Artfruit Авокадо ХАСС, Табрис Хлеб Зернышко, Табрис Шашлычок Овощной, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Меридиан Креветки в Рассоле. Päivällinen: Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|