Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1242 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 100,03g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Päivällinen: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лимак Хлеб Бородинский, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Ideal Масло Оливковое, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|