Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1065 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 69,75g | Hh: 72,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сациви, Капуста Тушеная с Грибами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belchikova.elena
|