Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1185 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 70,96g | Hh: 94,18g.
Aamiainen: Яйцо, Вокруг Света Ячменный Колос, Останкино Дымовица из Окорока, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arahis Project Арахисовая Паста Протеиновая, Банан, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Яйцо, Фарш в Лаваше. Päivällinen: Котлеты из Фарша Индейки!!, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Живосил Хлеб, Апельсин. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|