Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1103 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 40,63g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: Сгущенка, Оладьи. Lounas: Лепешка Пресная, Сыр Гауда, Соймик Тофу Паста Малосольный Огурец с Травами, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Danone Продукт Творожный с Апельсином и Маракуйей. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|