Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
2790 kcal
|
Rasva: 193,08g | Prot: 97,33g | Hh: 194,29g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Плеза Льняная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Castello Сыр Камамбер, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Киви, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|