Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1292 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 151,15g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Aldi Rindersaftschinken, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Edeka Beerenmischung, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Alnatura Beeren Müsli, Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere. Lounas: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Corbell Gemüseeintopf, Aldi Putenbrustfilet, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|