Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
714 kcal
|
Rasva: 24,89g | Prot: 68,32g | Hh: 51,87g.
Aamiainen: Ого Отруби Пшеничные, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Сердце Говяжье, Геркулес Монастырский, Now Sports Pea Protein, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Сердце Говяжье, Брокколи. Päivällinen: Шампиньоны Тушеные. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|