Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1207 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 80,47g | Hh: 91,33g.
Aamiainen: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Макарун. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Белый Хлеб, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyaharbi
|