Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1788 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 132,00g | Hh: 131,94g.
Aamiainen: Valio Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, SPAR Хлеб Финский Заварной. Lounas: Огурец (с Кожурой), Артемовааю Говядина с Луком, Агрокультура Кукурузная Крупа. Päivällinen: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Viva Nut Курага, Peyman Чернослив, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akulenkanna89
|