Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1228 kcal
|
Rasva: 42,95g | Prot: 127,69g | Hh: 87,41g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Данон Актимель, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Maxler Протеин, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Морковь, Данон Актимель, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina samovich
|