Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2020:
|
1459 kcal
|
Rasva: 123,60g | Prot: 71,03g | Hh: 15,07g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Mlekara Sabac Каймак 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сало, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная. Päivällinen: Каждый День Майонез Провансаль, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Победа Шоколад 72% на Стевии, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Свинина Лопатка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|